Conserves de légumes

Haricots cuits au four : Les haricots sont servis dans une sauce tomate riche, parfaits sur des toasts ou dans une pomme de terre à la paille. Riches en protéines et en fibres.

Pois chiches : Une excellente source de protéines végétaliennes, riches en fibres et en oméga 3.

Pois verts : Riches en glucides, fibres et protéines.

Haricots rouges : Riches en protéines, fer, fibres et faibles en gras.